Comment vous sentez-vous, là, maintenant ?
CalmeAgité
Ancrage des sens
Un court voyage des sens pour revenir à l'instant présent. Avancez à votre rythme.
5
Étape 1 sur 5 — Observez autour de vous 5 choses que vous voyez.
Un court voyage des sens pour revenir à l'instant présent. Avancez à votre rythme.
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Étape 1 sur 5 — Observez autour de vous 5 choses que vous voyez.