Choisissez le type de séance qui vous appelle, puis le créneau qui vous convient. Je vous accueillerai avec plaisir, à votre rythme.
Un espace d'expression libre où la création devient un moyen de mieux se comprendre. À travers les couleurs, les formes, le collage, l'écriture ou d'autres supports créatifs, l'art-thérapie permet d'exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots. Aucun talent artistique n'est nécessaire.
Durée · 1h à 1h30
Une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive. La sophrologie aide à retrouver un équilibre intérieur, mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi et développer ses ressources personnelles au quotidien.
Durée · 1h
Un temps pour ralentir, apaiser le mental et revenir pleinement à l'instant présent. La méditation permet de développer l'attention, l'écoute de soi et une relation plus sereine à ses émotions, dans un cadre simple et accessible à tous.
Durée · 45 min à 1h
Réservation seule, sans paiement en ligne : nous conviendrons ensemble des modalités lors de notre échange.